Méthode Bones for Life

Mise sur pied par Ruthy Alon – elle-même élève de Feldenkrais et exemple de dynamisme jusqu'à ses 90 ans – , cette méthode se pratique le plus souvent debout ou contre un mur, de manière active. Elle a pour effet de renforcer notre charpente et d’augmenter notre vitalité.

A l’image de nos organes des sens, notre ossature a besoin de stimuli pour se développer. La sédentarité ne lui est pas favorable, comme en témoigne l'augmentation des cas d'ostéoporose dans nos sociétés industrialisées.

Lors d’une séance Bones for Life, nous régénérons notre ossature en la mettant à contribution par des mouvements dynamiques et rythmés. Nous apprenons à nous mettre debout de manière adéquate, à partir de notre centre de gravité. Notre connexion à la terre devient une réalité, renforçant notre confiance en la vie.

Cette méthode se pratique en séances individuelles et en groupe.